[...] w kominie, prezentów po szyję, zielonej choinki, prezentów trzy skrzynki, zimnego szampana i sylwka do rana. * Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy [...]
[...] także metabolizm jest, ale jak robię sobie posiłek to nie jest on dla mnie atrakcyjny więc nie mam zadowolenia z jedzenia - czyt, apetytu a jem po to aby właśnie coś się tam spalało :) To właśnie problem bo nie wiem dlaczego tak a nie inaczej i boję się wychylać po produkty, które jadałam na co dzień bo psychicznie zakładam, że są złe i jak [...]
[...] bylem po skierowanie do ortopedy i gastrologa, takze wizyta dopiero pewnie w przyszlym miesiacu. Generalnie mnie to nie boli podczas zwyklego ruchu reka, tylko slysze ze cos tam przeskakuje w stawie, ale dzis np jak robilem klatke na skosnej z obciazeniem 50kg to po skonczonym cwiczeniu czulem bol @EDIT Przed treningiem zwykle jem obiad, okolo [...]
[...] mase pierdół na kolorowych cudach, treningi 'wf z wykorzystaniem nowego sprzętu z reeboka, a dieta same ogólniki, zdrowo, regularnie, to to i to. Ale ile, co zrobić gdy coś tam sie dzieje. To już ich przerastało ;-) Teraz wyboraź sobie że oni szykują kogoś do zawodów %-) Instruktor ma pokazać ludziom jak ćwiczyć sensownie i bezpiecznie, [...]
[...] żadnych nieprawidłowości" - kontynuował. "Gramy dla zespołu, gramy dla trenera, dla sztabu szkoleniowego. Jeśli proszą mnie o grę po prawej stronie, to będę tam grał. Nie ma tutaj znaczenia, czy moja prawa noga służy tylko do wsiadania do autobusu" - zakończył. źródło: sport.es Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-05-10 [...]
[...] 26 sierpnia natomiast Katalończycy na pewno wyjdą na murawę Stade Louis II w Monako, aby zmierzyć się z FC Porto w meczu o Superpuchar Europy. Japonia - grudzień Przed świętami Bożego Narodzenia FC Barcelona wyjedzie do Japonii, aby tam powalczyć o swój drugi Klubowy Puchar Świata. Turniej odbędzie się w dniach 8-18 grudnia. Na razie oprócz [...]
[...] Arsenalu - Jak pan skomentuje starcie z Tito Vilanovą, asystentem Pepa Guardioli? - zapytał w międzyczasie jeden z dziennikarzy. - Pitu, Tito, Pito Vilanova czy jak on się tam nazywa? Nie znam człowieka. Nie mam nic do ukrycia, kamery widziały wszystko - odpowiedział z rozbrajającą miną Portugalczyk. brak mi normalnie slow Zmieniony przez - [...]
[...] roku. (…) Teraz skupiam się tylko na treningach” – powiedział Diaz w rozmowie z TMZ. „Jeśli mam walczyć, to chcę walczyć o tytuł. (…) Mówią, że chcę walczyć z kilkoma facetami i takie tam. Wiecie co? To jest większa walka. Pomińmy cały ten bałagan. Nie muszę tam wchodzić i dostawać po dupie od któregoś z młodych chłopaków – i nie chodzi o to, [...]
Strefa nie ******le bili cos tam... tez bym sobie zjadl cos dobrego ale ojciec by mi ****a urwal gdybym zjadl co innego niz w diecie czyli ****a tuna, ser bialy ryz cycek z kury itd... bleee **** z tym najwyzej sobie pomaze o nalesnikach
Mam pytanie ile na chwile obecna mozna zrobic cykli suplementacyjnych, chodzi mi np. 1cykl Mono 2cykl Mono+AAKG 3cykl Jablczan 4cykl Mono+Stack jakis 5.. cos tam Jest jakas granica? Jak wiadomo czlowiek biorac pierwsze mono w odp czasie bedzie mial duze przyrosty pozniej samo mono da mniej, wiec jest jakis stack ktory z czasem tez slabnie. Nie [...]
a co tam zapytam :P chodzi mi o aminokwasy przy robieniu masy miesniowej , widzialem przykladowe diety na mase w katalogu chyba trec w innych gazetach tez i w kazdych z tych diet widzialem ze zalecane sa aminokwasy(jeden z suplementów).... czy aminokwasy wplywaja jakos znacznie w okresie budowy masy miesniowej ? warto je stosowac ? ... Pozdr.
[...] ostatnie pytanie. Jeśli zdecyduje się na te aminokwasy http://www.allegro.pl/item186511947__amino_fuel_650_tabl_biotech_usa_13gr_tab_.html to ile powinienem brać kapsułek przed aerobami? Ważę 70kg przy wzroście 178cm i z tego co tam jest napisane to mam wziąć dwie i wydaje mi się że to chyba zdecydowanie za mało. Z góry dzięki. Pozdrawiam
[...] Mechanizm rozciągania mięśnia - był gdzies opisany - chyba nawet na tym forum (nie wiem, w którym miejscu). A może czytałem lub słyszałem o nim gdzieś? Już nie pamiętam dokładnie, dlatego nie mogę podeprzeć się konkretnymi źródłami. Jeśli znasz zasady wytrzymałości materiałów - wszystko tam już zostało opisane, zbadane dziesiątki razy. [...]
Wypraszam sobie matoła. A ja po II śniadaniu. Dzisiaj za późno wstałem i kurva pory posiłków mi się zyebały. Co tam robicie? U mnie strasznie chvjowa pogoda.
[...] ciągnę LC, a bez węgli ciężko o dobrą pompę... Generalnie na chwile obecną daję 2/10. Na pewno sam bym sobie tego nie kupił. Jak widać opinia 100% odwrotna od którejś tam powyżej. Może ze względu na fakt tej niemiłej niespodzianki, może było zepsute, nie wiem. /SFD/Images/2015/12/31/e29e6a4920ce453ea9eac7f54e764246.jpg [...]
nie bede chlopcem na posylki z jakims korwa pieczywem rozwozeniem czy make napjerdalac, a tam w niemczech nie trzeba zadnego papierka bo to z rodziny, czesciej bede jezdzil czlowiek sie podszkoli i nikt nie bedzie mi mowil co mam robic duchu i nie nazywaj nikogo nie robem, mam po prostu wieksze ambicje niz piekarnia, jesli ci sie wiedzie to w tym [...]
Super, ze są efekty pracy! Może dasz się namówić na prowadzenie dziennika? Nie wiem wlasnie, nie jestem przyzwyczajona, jakoś dużo czasu pożera mi pisanie co tam ćwiczę. Na razie notuję wszystko w zeszycie
relakz - Road to HeavyWeight
